Dalam rangka pembinaan kesehatan personel, Koarmada I dalam hal ini Dinas Kesehatan (Diskes) Koarmada I menggelar Ceramah Kesehatan tentang Pedoman Gizi Seimbang dengan narasumber Kasubdep Gizi RSAL Dr. Mintohardjo Letkol Laut (K/W) Sophia, A.Md., MARS., bertempat di GOR O.B. Syaaf Mako Koarmada I, Jalan Gunung Sahari No. 67 Jakarta Pusat, Kamis (23/1/2020).
Dalam paparannya, Letkol Sophia menyampaikan bahwa untuk mencapai gizi seimbang ada 4 pilar yang harus dilaksanakan yakni mengkonsumsi anekaragam pangan, membiasakan perilaku hidup sehat dan bersih, melakukan aktiiftas fisik, dan memantau berat badan secara teratur untuk mempertahankan berat badan ideal.
Lebih lanjut disampaikan bahwa dalam kehidupan sehari-hari kita dianjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, minum air putih 8 gelas, batasi konsumsi gula, garam dan minyak, serta biasakan cuci tangan sebelum dan sesudah makan.
Kegiatan dihadiri sekitar 200 Personel Koarmada I baik Perwira, Bintara, Tamtama, dan Pegawai Negeri Sipil Koarmada I.
0 komentar:
Posting Komentar